- La dieta de marilyn monroe
- Huevos para el desayuno
- Proteína de carne para la cena
- La merienda extra
- Un pequeño movimiento
Se fue a la cama "vistiendo" solo dos gotas de su perfume favorito, pero ¿qué comió la extraordinaria ícono del cine Marilyn Monroe para ser tan bella? Te decimos
La dieta de marilyn monroe
Los huevos, la carne y muchas zanahorias, la belleza de la diva atemporal, Marilyn Monroe, escondieron un solo secreto: Una dieta a base de proteínas y vitaminas., y obviamente algún ejercicio físico para mantener su forma envidiable.
En una entrevista con Revista Pageant, lanzado en 1952, el ícono de Hollywood explicó a sus seguidores cuál era su dieta diaria habitual, desde el desayuno hasta la cena por la noche. Una dieta, suya, que anticipó la famosa dieta paleo, tan en boga este año, compuesta principalmente de Proteínas, vegetales y frutas..
Huevos para el desayuno
Olvídate de la mantequilla y el tocino típicos del desayuno americano, la extraordinaria actriz tenía una manera propia de consumir los huevos por la mañana: "rompo Dos huevos en un vaso de leche tibia., Me mezclo con un tenedor y lo bebo mientras me visto. También agrego una pastilla de suplementos vitamínicos, y dudo que cualquier médico pueda prescribir un desayuno más nutritivo para una niña en el trabajo con poco tiempo".
Proteína de carne para la cena
La actriz se saltó el almuerzo y comió su comida principal cuando regresó al hotel: "Mis cenas en casa son sorprendentemente sencillas. Todas las noches me detengo en el mercado cerca de mi hotel y tomo un bistec, cordero o chuletas de hígado, que cocino en el horno eléctrico de mi habitación. Yo suelo comer cuatro o cinco zanahorias crudas Junto con la carne y eso es todo.".
Forma de vida de Paltrow: poner la vida en modo de relajación
La merienda extra
Entre el desayuno y la cena, la señorita Monroe no pudo resistir una codicia extra: "Creo que es bueno para mí comer un poco durante el día, porque en los últimos meses he adquirido el hábito de parar en una heladería después de la clase de actuación".
Un pequeño movimiento
"En lo que respecta a la actividad física, parece que Marilyn se mantuvo en forma con ejercicios dirigidos para sus brazos y piernas, que realizó como soa, sin exagerar"No podría soportar el ejercicio si me sintiera sometido a una estricta disciplina.".
Las indicaciones contenidas en este sitio no están destinadas y no deben reemplazar de ninguna manera la relación directa entre los profesionales de la salud y el lector. Por lo tanto, es recomendable consultar siempre a su médico y / o especialistas. descargo de responsabilidad "
