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La dieta del hielo, la última novedad para adelgazar.

La dieta del hielo, la última novedad para adelgazar.: dieta

Creada por el gastroenterólogo estadounidense Brian Weiner, la dieta de hielo se basa en la energía utilizada por el cuerpo para alcanzar la temperatura normal. Así es como funciona

LA DIETA DE HIELO PARA PERDER PESO, COMO FUNCIONA - ¿Una forma de perder peso y afrontar el caluroso verano al mismo tiempo? La dieta de hielo. Propuesto por el gastroenterólogo de Nueva Jersey, Brian Weiner, esta teoría se basa en dos supuestos: el primero es que nuestro cuerpo consume calorías al disolver el hielo que toma; La segunda es que el hielo causa una sensación de saciedad instantánea que nos lleva a no llevar otros alimentos fuera de las comidas principales.

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La metodologia

Como se informó en el sitio web del médico, la ingestión de un litro de hielo por día no tendría contraindicaciones, y de hecho permitiría quemar unas 160 calorías. Para promover su propio método, Weiner se refiere a la biología humana y explica que cuando se ingiere hielo, el cuerpo produce energía para disolverlo y, al hacerlo, consume calorías, lo que provoca una reducción de peso.

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Experimentación

Él, que ha experimentado la metodología en sí mismo hasta el punto de perder unos 22 kilos, sostiene que si se combina con una alimentación saludable y ejercicio constante, la dieta de hielo puede llevar a una reducción segura de peso.

"Cuanto más lo consumes, más pierdes peso. - explica en su sitio web - Cuando se ingiere una gran cantidad de hielo, el cuerpo debe consumir energía para elevar la temperatura corporal. Además, el hielo ofrece una sensación de saciedad.".

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Los escépticos

A pesar de las muchas opiniones positivas sobre el tema, la dieta de hielo también ha acumulado mucho escepticismo y opiniones negativas entre los expertos. Doctora Rehan Jalali, un nutricionista, primero de todo ironizado en la teoría de Weiner diciendo:

"A menos que su nombre sea Sr. Freeze, no creo que la dieta de hielo sea una solución aceptable para perder peso para ninguna persona. Sus premisas han fracasado, ya que el proceso de consumo de energía y calorías es muy complejo.".

Para Jalali, que cuenta con celebridades famosas como Halle Berry y Ben Affleck, comer hielo no lleva a reducciones de peso Significativo, o en cualquier caso, no existen estudios científicos que demuestren la efectividad de esta teoría. Además, explica que perder una libra de grasa corporal ".Debes comer cerca de 30 libras de hielo, simplemente ridículo para una persona normal".

Las indicaciones contenidas en este sitio no están destinadas y no deben reemplazar de ninguna manera la relación directa entre los profesionales de la salud y el lector. Por lo tanto, es recomendable consultar siempre a su médico y / o especialistas. descargo de responsabilidad "


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