Un Sitio Popular Para La Mujer Moderna, Lo Que Ayudará A Cualquier Mujer Sovoyu Cambiar La Vida Para Mejor

Estre├▒imiento: causas, remedios y dieta para combatir el estre├▒imiento.

El estre├▒imiento es una situaci├│n de estre├▒imiento debido a la falta o la necesidad imperiosa de ir al ba├▒o, aqu├ş est├ín las causas, los s├şntomas y los remedios de esta afecci├│n.

Estre├▒imiento o estre├▒imiento

Todo sucedi├│ por per├şodos m├ís o menos cortos de no poder ir al ba├▒o y sufrir de todos los problemas relacionados con esta desagradable situaci├│n: estre├▒imiento o estre├▒imiento. Para algunos son solo episodios desagradables en los que el estre├▒imiento Solo dura unos d├şas, pero tambi├ęn est├ín esos sufre de estre├▒imiento cr├│nico y siempre debe ser confrontado con esta condici├│n. Pero cuales son los Causas de estre├▒imiento y c├│mo se puede tratar.? Que son los remedios m├ís efectivos ┬┐Poder ir al ba├▒o, pero sobre todo tener un tr├ínsito intestinal regular?

Causa estre├▒imiento

┬┐Por qu├ę no puedes ir al ba├▒o? Mientras tanto aclaramos que la estre├▒imiento saludos a quienes no pueden expulsar las heces durante m├ís de tres d├şas seguidos. En muchos casos estre├▒imiento se debe a uno dieta desequilibradadonde faltan fibras y otros nutrientes; en otros casos se debe a condici├│n intestinalPor ejemplo, si esto absorbe una gran cantidad de agua de los alimentos, las heces se vuelven demasiado duras para ser expulsadas f├ícilmente. la estre├▒imiento Tambi├ęn puede deberse a causas psicol├│gicas (piense en cu├íntas personas est├ín inhibidas mientras viaja a la idea de ir al ba├▒o en un lugar que no es su hogar o compartir con extra├▒os), o puede ser una consecuencia de una otra patolog├şa, como enfermedad celiaca y diabetes. Precisamente este conjunto de consideraciones nos hace entender c├│mo el Tratamiento y tambi├ęn el diagn├│stico de estre├▒imiento. Son dif├şciles, porque no se pueden atribuir de inmediato a una sola causa. El s├şndrome del intestino irritable tambi├ęn puede causar estre├▒imiento.

S├şntomas de estre├▒imiento

  • Dolor de cabeza
  • Hinchazon abdominal
  • halitosis
  • urticaria
  • eccema
  • insomnio
  • falta de apetito
  • Sentido de no vaciar despu├ęs de la defecaci├│n
  • Fisuras anales

Es autom├ítico pensar que el s├şntoma de estre├▒imiento o estre├▒imiento tanto la ausencia de estimulaci├│n para ir al ba├▒o como una sensaci├│n de hinchaz├│n abdominal. Sin embargo, desafortunadamente el estre├▒imiento est├í acompa├▒ado por una serie de s├şntomas relacionados que se remonta a dificultades de defecaci├│n. No poder Expulsar las heces con la regularidad correcta., nuestro cuerpo est├í en una situaci├│n de intoxicaci├│n y, en consecuencia, no solo el ├írea abdominal, sino tambi├ęn todos los ├│rganos y tejidos conectados a ella. Aqu├ş entonces pueden tener lugar respiraderos en la piel, trastornos del sue├▒o, aliento pesado y maloliente, todas las sensaciones desagradables atribuibles a un tr├ínsito intestinal incorrecto y una defecaci├│n fallida.

Estre├▒imiento cr├│nico

Hay algunos casos donde el el estre├▒imiento es una condici├│n permanente y se habla pues de estre├▒imiento cr├│nico. Como ya se mencion├│, es dif├şcil rastrear el estre├▒imiento a una sola causa y, por lo tanto, es igualmente dif├şcil entender que si se trata de un caso de estre├▒imiento cr├│nico o no Por este motivo hemos tratado de elaborar criterios simples que ayuden en la diagn├│stico y luego dar una direcci├│n para su posterior procesamiento. Por ejemplo para definir una situaci├│n de estre├▒imiento cr├│nico el sujeto debe ser por debajo de las 3 defecaciones semanales y que esta condici├│n ha durado varios meses. Adem├ís, las heces deben ser duras.

Remedios para el estre├▒imiento

  • Linaza
  • Flores de bach
  • fitoterapia
  • Laxantes (solo en prescripci├│n m├ędica)
  • aromaterapia
  • Ejercicios del suelo p├ęlvico
  • hidrataci├│n

Estas son algunas de las remedios que se puede tomar en caso de estre├▒imiento, por supuesto cuando se trata de una condici├│n transitoria y no ser abordado m├ędicamente. ellos son rimedlo cual puede ser ├║til si somos constipado porque es un momento estresante, porque estamos viajando, o por alguna raz├│n, esto ocurre solo ocasionalmente. la linaza Se encuentran entre los remedios m├ís efectivos. En la noche, prepare un vaso de agua y agregue una cucharada de semillas de lino. Deje que se asiente durante la noche y al d├şa siguiente beba el agua en la que las semillas han liberado sus nutrientes que le ayudar├ín a limpiar los intestinos de arriba a abajo. L 'hidrataci├│n tiene un papel clave, a menudo nos olvidamos de beber, pero si no suministramos a nuestro cuerpo e intestinos la cantidad correcta de agua al d├şa, nos arriesgamos a agravar la situaci├│n. La gesti├│n y la Relajaci├│n de los m├║sculos que regulan la defecaci├│n. Es muy importante, es una intervenci├│n mec├ínica que puede beneficiarnos en aquellos momentos en que nos sentimos estre├▒idos.

Estre├▒imiento: dieta contra el estre├▒imiento.

L 'suministro es esencial cuando sufres de estre├▒imiento y realmente puedes ayudarnos mucho. Es importante seguir uno dieta alta en fibra, pero tambi├ęn alimentos espec├şficos que te ayudan a ir al ba├▒o. ┬┐Un ejemplo sobre todo? la kiwi para el desayuno, muy eficaz para quienes est├ín estre├▒idos. Otro elemento muy ├║til es el salvado, que se puede agregar al yogur y que, gracias a su rica fibra, act├║a como un eficaz barredor de intestinos. Como seguramente muchos sabr├ín que las ciruelas secas son una panacea para los estre├▒idos, pero tambi├ęn lo son todas las frutas secas, incluidos los deliciosos higos. Los granos integrales tambi├ęn son excelentes, de nuevo porque contribuyen a la ingesta de fibra, as├ş como a Endibia belga. La achicoria, las alcachofas y las tapas de nabo estimulan la acci├│n del h├şgado y nos ayudan a purificar el cuerpo.

Las indicaciones contenidas en este sitio no est├ín destinadas y no deben reemplazar de ninguna manera la relaci├│n directa entre los profesionales de la salud y el lector. Por lo tanto, es recomendable consultar siempre a su m├ędico y / o especialistas. descargo de responsabilidad "


V├şdeo: Dieta para el estre├▒imiento: causas y tratamiento natural

´╗┐
Men├║