- Centrifugadoras de invierno
- ¿Qué es una centrífuga y cómo se hace?
- ¿Qué puedes centrifugar?
- Cómo hacer el giro perfecto: consejos útiles.
- Los ingredientes para centrifugadoras de invierno.
- Centrifugadora de manzanas, zanahorias y apio.
- Centrifugadora de remolacha, zanahoria y manzana.
- Espinacas De Col Menta
- Centrifugar con cítricos y jengibre.
- Centrifugadora de hinojo y manzana.
- Espinacas De Zanahorias De Jengibre Morado
- Centrifugadora de kiwi y espinacas.
Qué es técnicamente una centrífuga y cómo preparar una centrífuga perfecta: veamos todas las recetas para hacer estrictamente con ingredientes de invierno súper saludables
Centrifugadoras de invierno
la centrifugadoras Hecho con frutas y verduras de invierno son una verdadera panacea, hacen bien y también pueden ser sabrosos. Los vasos de jugo son un accesorio imprescindible que es bueno para la salud de todos, incluso y especialmente durante la temporada de invierno.
La misión más saludable del otoño invierno es el (re) descubrimiento de centrifugadoras caseras de invierno y de una manera profesional. Pero antes de comenzar a centrifugar todo lo que nos sucede, descubrimos algunos trucos para hacer el giro perfecto, una de esas centrifugadoras que preferirás a la pizza los sábados por la noche, o casi. Y si el invierno ya está terminando, eche un vistazo también a las recetas de verano, algunas buenas todo el año.
Aquí están todos los consejos y recetas que encontrará en este artículo:
- Qué es una centrifugadora
- ¿Qué se puede centrifugar?
- Cómo hacer la centrífuga perfecta.
- Ingredientes para centrifugadoras de invierno.
- Centrifugadora de manzana de zanahoria y apio
- Centrifugadora de zanahoria y remolacha manzana
- Espinacas De Col Menta
- Centrifugar con cítricos y jengibre.
- Centrifugadora de hinojo y manzana.
- Espinacas de zanahoria morada y jengibre.
- Centrifugadora de kiwi y espinacas.
¿Qué es una centrífuga y cómo se hace?
La centrífuga no es una licuadora o incluso un extractor. En pocas palabras, es un electrodoméstico Capaz de extraer jugos de frutas y verduras mediante fuerza centrífuga. En este caso La pulpa se elimina mientras queda la cáscara., excepto los cítricos. La licuadora, por otro lado, también combina la pulpa dando vida a una bebida más pastosa y saciante que puede enriquecerse aún más con leche y yogur. Finalmente, gracias al proceso de extracción a baja velocidad (alrededor de 100 contra 10.000 de la centrífuga), el extractor mantiene la temperatura baja durante el proceso, preservando las enzimas vivas.
¿Qué puedes centrifugar?
Una de las ventajas indiscutibles de la centrífuga radica en el muy bajo porcentaje de esfuerzo requerido para obtener una centrífuga perfecta. Tanto las frutas como las verduras pueden centrifugarse, incluso las más duras, como las zanahorias. Bastará con lavar bien las verduras antes de introducirlas en la máquina sin tener que pelarlas y limpiarlas. Las excepciones son las cáscaras demasiado duras de las naranjas, las piñas, la sandía, el melón y los hoyos más grandes, como los de las semillas leñosas.
Cómo hacer verduras apetitosas: verduras gratinadas.
Cómo hacer el giro perfecto: consejos útiles.
En primer lugar, elija frutas y verduras de temporada consultando alguna receta para comprender las combinaciones más adecuadas. No hay peor experiencia que probar el recién hecho centrifugado con ansiedad y escupirlo directamente en el fregadero. Luego lavará frutas y verduras, limpiando solo cuando sea necesario para ahorrar un tiempo precioso. Una vez que los vegetales y las frutas han sido cortados aproximadamente, se insertan en la centrífuga, la cual se operará ajustando la velocidad, si la maquinaria lo proporciona.
Para evitar desastres reales, recuerde siempre cerrar herméticamente la tapa de la centrífuga antes de ponerla en funcionamiento, así como quitar piedras y cáscaras más duras de los alimentos. Para garantizar el éxito perfecto de las centrífugas posteriores, será necesario limpiar cuidadosamente la centrífuga después de usarla antes de que los residuos se sequen y sea más difícil de eliminar. Algunos modelos avanzados también tienen funciones de enjuague automático y prelavado.
Recetas de platos principales de invierno.
Los ingredientes para centrifugadoras de invierno.
La belleza de las centrífugas es que nos permiten hacer el mejor uso de todos los ingredientes de temporada, no solo de frutas, sino también de verduras y verduras, que obviamente se combinan entre sí. Vayamos entonces a ver los mejores ingredientes para nuestras centrífugas de invierno:
- Remolacha roja: el sabor de la remolacha es muy fuerte y reconocible, pero esto no debe desalentar su uso en centrífugas de invierno. El beneficioso jugo rojo-púrpura alivia el dolor menstrual y ayuda al hígado y los riñones en sus funciones diarias. Para mitigar el sabor se diluye la centrifugadora con agua y jugo de limón.
- hinojo: el hinojo previene el envejecimiento y fortalece los huesos y el sistema inmunológico. Rico en sales minerales, vitaminas, fósforo y calcio, su sabor vagamente anioso romperá agradablemente las centrífugas mixtas de frutas y verduras de invierno.
- La col: el poder antioxidante del repollo, un dispensador de sales minerales y vitaminas, desempeña una acción desintoxicante útil para recuperar energía y aliviar el estrés. También es un excelente aliado contra el smog.
- Zanahoria morada: sigue siendo un ingrediente antioxidante eficaz para contrarrestar el envejecimiento celular y la apariencia odiosa de los radicales libres. Energizantes y purificantes, dan un cautivador color rubí a las centrífugas de invierno.
- Jengibre: el tallo subterráneo más famoso del planeta es tónico, digestivo, antiinflamatorio y estimulante, así como una excelente cura para los estados de gripe. Eficaz incluso contra los episodios de gastritis, romperá los batidos de invierno con su inconfundible aroma.
- kiwi: esencial para las centrífugas de temporada de color verde, el kiwi tiene propiedades refrescantes, diuréticas y remineralizantes gracias a la alta ingesta de hierro, cobre, vitamina C y potasio. Y es delicioso!
Centrifugadora de manzanas, zanahorias y apio.
ingredientes:
- 1 manzana
- 4 zanahorias
- 1 tallo de apio
- 10 gramos de raíz de jengibre
procedimiento:
- Lavar cuidadosamente todos los ingredientes y pelar el trozo de raíz de jengibre.
- También elimine el núcleo de la manzana si la centrífuga lo requiere o no está equipada con la potencia necesaria.
- Inserte los alimentos dentro del pico apropiado de la centrífuga, alternándolos, y active la centrifugadora después de cerrar herméticamente la tapa.
- Una vez listo, beber inmediatamente el jugo para evitar el deterioro.
Centrifugadora de remolacha, zanahoria y manzana.
ingredientes:
- 1 remolacha roja
- 1 manzana
- 2 zanahorias
- 1 lima
procedimiento:
- Lave cuidadosamente todos los ingredientes, excepto la lima, y córtelos en trozos gruesos.
- Coloque la remolacha de manzana y las zanahorias en la centrífuga.
- Ejecute la centrifugadora y deje que funcione durante el tiempo que sea necesario.
- Una vez que se obtiene el jugo, humedezca aún más el sabor fuerte de la remolacha con el jugo de limón exprimido y, si es necesario, dilúyalo con un poco de agua.
Espinacas De Col Menta
ingredientes:
- 1/2 repollo
- 1 manzana
- 1 pepino
- 1/2 limón
- hojas de menta q.b
procedimiento:
- Lavar con cuidado la col y cortarla en trozos.
- También lave las hojas de manzana, pepino y menta con agua corriente.
- Coloque todos los ingredientes, excepto el limón y la menta, en el aparato y enciéndalo después de cerrar la tapa.
- Adorne la centrífuga de invierno con menta fresca y dale un toque alegre con el jugo de medio limón exprimido.
Centrifugar con cítricos y jengibre.
ingredientes:
- 2 naranjas rojas
- 1 toronja rosa
- 2 mandarinas
- 10 gramos de jengibre fresco
procedimiento:
- Pelar los cítricos y cortarlos por la mitad o en 4 partes.
- También retire la cáscara de la raíz de jengibre.
- Coloque toda la comida dentro de la centrífuga y enciéndala después de cerrar la tapa.
- Beba jugo de cítricos recién hecho y, si lo desea, agregue un chorrito de jugo de limón o lima
Centrifugadora de hinojo y manzana.
ingredientes:
- 1 hinojo
- 2 manzanas
- 2 zanahorias
- 1 limon
procedimiento
- Lavar bien el hinojo, la zanahoria y las manzanas.
- Eliminar las hojas exteriores de la primera y el núcleo de la segunda.
- Corte el conjunto en trozos y opere la centrífuga después de colocar la comida dentro y cerrar la tapa.
- Antes de beber el hinojo de invierno con hinojo diluido con un poco de agua y el jugo de un limón exprimido.
Espinacas De Zanahorias De Jengibre Morado
ingredientes:
- 3 zanahorias moradas
- 2 manzanas
- 10 gramos de raíz de jengibre
- 1 lima
procedimiento:
- Lavar manzanas y zanahorias. Prueba las manzanas del corazón y córtalas en trozos junto con las zanahorias.
- Pelar la raíz de jengibre.
- Coloque manzanas, zanahorias, jengibre dentro de la centrífuga y hágalo funcionar, dejándolo funcionar durante el tiempo que sea necesario.
- Beba la centrífuga de invierno recién hecha después de agregar el jugo de una lima.
Centrifugadora de kiwi y espinacas.
ingredientes:
- 5 kiwis
- 1 manzana
- 1 puñado de espinacas
- 1 tallo de apio
procedimiento
- Lave cuidadosamente todos los ingredientes, pele el kiwi y retire el corazón de manzana.
- Cortar las verduras en trozos, excluir las espinacas y centrifugar todo alternando los ingredientes.
- Servir el zumo verde de invierno inmediatamente para evitar su deterioro y oxidación.
