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Calorías de cócteles: ¿qué beber en una dieta?

Calorías de cócteles: ¿qué beber en una dieta?: cócteles

El alcohol es el enemigo de cualquier dieta, pero como salir y no beber es prácticamente imposible, ¡descubrimos qué es lo que guarda la línea de bebidas!

Las calorías de los cócteles y el alcohol: ¿qué beber en una dieta?

Alguna vez te has preguntado cuántas calorías hay en los cócteles ¿Y en las bebidas alcohólicas solemos beber? Entender qué beber cuando estamos a dieta es muy importante, porque incluso si nos entregamos a un aperitivo aparentemente inocente, podemos deshacernos de los sacrificios hechos con la comida.

Pero una dieta que solo esté hecha de privaciones y sacrificios, incluso con el alcohol, es casi insoportable: lo importante es saber cómo elegir qué golosinas despegar. El derecho es como siempre en el medio y en el conocimiento: será útil saber cuál es la contribución calórica de los cócteles y el alcohol más comunes para "limitar los daños". Además, le brindamos otro sabio consejo: organice un aperitivo en su hogar para tener bajo control la preparación de bebidas y alimentos. Tal vez pueda ofrecer bocadillos ligeros o veganos para el buffet, de modo que tenga más libertad con los cócteles que puede preparar.

Deliciosos cocteles para el verano.

Mientras tanto, haremos nuestra parte desarrollando una sencilla. tabla de calorías de la bebida de tal manera que puedas estar consciente de qué espíritus tienen menos calorías. Aquí está el resumen:

  • cerveza
  • vino
  • Martini
  • Spritz
  • Ginebra y tónica
  • Negroni
  • Mojito
  • caipirinha

Cerveza light

Una cerveza ligera y una bebida refrescante es lo mejor que hay para la dieta, al menos en el contexto del alcohol suave. Hay que saber que la cerveza tiene 33 calorías por 100 ml. Es esencial mantener un ojo en las cantidades, porque si bebemos más de 100 ml claramente, la cantidad de calorías también aumenta. Lo mismo es cierto si aumentamos la fuerza de la cerveza: evitamos las cervezas oscuras.

Margarita

Los cócteles más famosos y fáciles | FOTO (11 imágenes) Las fotos de los cócteles más famosos y fáciles de hacer, desde el Negroni hasta el Bellini, para el aperitivo y no solo (fuente:)

Cómo quemar 200 calorías sin cansancio.

Vino: ¿mejor blanco o tinto?

Con un vaso siempre de 100 ml De vino blanco de mesa se llega a tocar el 70 calorías¡Mejor de todos modos que beber vino tinto ya que en este caso las calorías llegan a 75!

Martini

El martini suave es una de las bebidas de aperitivo más antiguas, y en general es una bebida que podemos darnos, sabiendo sin embargo que un vaso de martini (o cóctel) de 120 ml contiene aproximadamente 220 calorías.

Cómo saber cuántas calorías comes

Aperol Spritz

A nadie le gusta un buen aperitivo, ¡incluso si estamos a dieta! El Aperol Spritz es lo que tenemos que pedir cuando salimos con nuestros amigos si no queremos que la aguja del equilibrio se rebela. Una copa de Spritz Aperol da 140 ml tiene alrededor de 80 caloríasEn definitiva, nada grave.

Ginebra y tónica

Un poco más pesado que el spritz es ginebra y tónico, un cóctel muy bueno y fresco. Un vaso de 150 ml de ginebra y tónica. contiene sobre 120 calorías, tenemos cuidado por lo tanto, no exagerar!

Negroni

Subamos nuevamente con la cantidad de calorías. Este clásico cóctel italiano tiene bien. 140 calorías por 150 ml, por lo que también se necesita un poco de ejercicio para quemar esas calorías.

Los mejores lugares para un aperitivo vintage.

Mojito

Uno de los cócteles más populares en el verano es definitivamente más exigente: el mojito. Un vaso de 150 ml de mojito contiene 200 calorías. y por lo tanto debe ser consumido con una cierta parsimonia. El mojito tradicional se obtiene mezclando 50 ml de ron blanco cubano, jugo de limón, 2 cucharaditas de azúcar moreno, soda, 8 hojas de menta y cubitos de hielo.

caipirinha

¿Qué pasa con la Caipirinha? Es realmente un cóctel para los que están a dieta, de hecho, para 150 ml contiene aproximadamente 254 calorías. Después de todo, este cóctel brasileño contiene cachaça, que es un destilado muy alcohólico de azúcar de caña, y también incluye una dosis adicional de azúcar de caña en la preparación. En resumen, es mejor elegir otra cosa.

Las indicaciones contenidas en este sitio no están destinadas y no deben reemplazar de ninguna manera la relación directa entre los profesionales de la salud y el lector. Por lo tanto, es recomendable consultar siempre a su médico y / o especialistas. descargo de responsabilidad "


Vídeo: ¿Cuál bebida alcohólica tiene menos calorías?


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