Un Sitio Popular Para La Mujer Moderna, Lo Que Ayudar√° A Cualquier Mujer Sovoyu Cambiar La Vida Para Mejor

Brunch con amigos: ¬°ideas sabrosas y ligeras para un descanso con amigos!

Brunch con amigos: ¬°ideas sabrosas y ligeras para un descanso con amigos!: ideas

¡Empieza el día con gusto y energía sin renunciar a la forma! ¡Aquí hay algunas ideas geniales para comenzar el día con amigos!

Brunch ligero con amigos

Averig√ľe qui√©n nunca ha participado u organizado un brunch, la √ļltima moda en citas gourmet. El brunch es una comida a medio camino entre el desayuno y el almuerzo y por esta raz√≥n es ideal para una conversaci√≥n relajada y para degustar diferentes sabores.

Ideal, por ejemplo, para el fin de semana, el brunch es una comida dise√Īada para disfrutar de la compa√Ī√≠a de amigos y seres queridos alrededor de una mesa, sin prisas, tomando alimentos saludables y sabrosos que van desde salados a dulces, para empezar. El d√≠a con la cantidad adecuada de nutrientes y energ√≠a.

Si tu tambien eres uno Almuerzo-adicto y estas buscando algunas ideas para un brunch light Para prepararse para pasar un tiempo con sus amigos, aquí hay algunas ideas que lo inspirarán para una comida deliciosa, sabrosa pero sobre todo ligera, que nos puede proporcionar todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita.

Brunch ligero: luz de la ma√Īana.

Dulces, salados, cremas y bebidas: el tuyo. brunch light no quieres que falte nada, y es ligero y sabroso, pero tambi√©n nutritivo. Nada podr√≠a ser m√°s f√°cil: simplemente vigile los gastos y siga nuestros consejos. Comencemos con el salado: hacer un uso extensivo de verduras, tambi√©n cocido, para ser utilizado como base para otras recetas, o para ser dejado en un plato grande y variado para acompa√Īar otros cursos.

Usted puede, por ejemplo, preparar un pastel salado rellenos de verduras, o crepes ligeros (quizás sin mantequilla), para rellenar o rellenar a los invitados mediante la creación de platillos especiales con varias salsas ligeras. Si no puede renunciar a las rodajas y desea incluir en su brunch un látigo de proteína, opta por algo ligero y sin grasa: el pechuga de pavo o de pollo Es ideal, porque es bajo en calorías y muy proteico, excelente también. jamón Cocido y crudo, si tiene la previsión de desengrasarlo completamente antes de servirlo en la mesa.

En cuanto al pan, elíjalo. integral u opte por el sin levadura: a pesar de ser más calórico que el clásico, no contiene levaduras y, por lo tanto, es ideal para evitar la sensación de hinchazón que a veces puede molestarlo durante el día.

Si cocinar no te asusta, entonces puedes preparar peque√Īos Tartas Parmigiana De Calabac√≠n Ligeras Cocinado en una sart√©n, con quesos ligeros y sin grasa, para ser ofrecido a los amigos, tal vez en peque√Īos recipientes de una sola porci√≥n. No olvide una rica selecci√≥n de frutas de temporada para mimar a sus amigos con los alimentos m√°s saludables y livianos disponibles, y prepare una canasta para frutas secas, que le proporcionar√° la fibra y algunas vitaminas necesarias para enfrentar el d√≠a.

¬ŅY el dulce? Seguir adelante en mermeladas, caseros o elegidos entre aquellos con cero az√ļcares y grasas a√Īadidas. Tambien el miel Puede ser una opci√≥n adecuada y ligera, siempre que se sirva cruda y sea de calidad y sin conservantes.

Para beber, adem√°s de agua y caf√©, preparar. Jarras De Jugo De Fruta 100% Pura, una verdadera delicia, sana y deliciosa. Ideal para acompa√Īar tanto salados como dulces, un jugo 100% jugo de fruta (aunque no de concentrado) es la mejor manera de darse un capricho a media ma√Īana, cuando los brunch se organizan normalmente, proporcion√°ndose la dosis correcta de vitaminas y frutas nutritivas para un largo d√≠a de compras y diversi√≥n con amigos.

Aseg√ļrese de crear una selecci√≥n para satisfacer los gustos de todos, tratando de combinar los gustos cl√°sicos con las novedosas novedades para que todos puedan refrescarse. Si est√° frente a la estanter√≠a del supermercado, aqu√≠ est√° la selecci√≥n de jugo de fruta 100% sin az√ļcar o concentrado, que le recomendamos que busque: naranja (o naranja roja), pomelo rosa, manzana y la pi√Īa. Para un comienzo del d√≠a sabroso, ligero y energizante que te har√° sentir todo el d√≠a.

Todos los dias

Las indicaciones contenidas en este sitio no están destinadas y no deben reemplazar de ninguna manera la relación directa entre los profesionales de la salud y el lector. Por lo tanto, es recomendable consultar siempre a su médico y / o especialistas. descargo de responsabilidad "


Vídeo: How to Cook Healthy Food! 10 Breakfast Ideas, Lunch Ideas & Snacks for School, Work!

ÔĽŅ
Men√ļ