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Respira bien para perder peso: el 80% de la grasa se excreta de los pulmones

Respira bien para perder peso: el 80% de la grasa se excreta de los pulmones: bien

La importancia de una respiraci贸n adecuada tambi茅n implica el metabolismo de la grasa y, por lo tanto, el proceso de p茅rdida de peso, veamos c贸mo y en qu茅 medida.

La respiraci贸n te ayuda a perder peso.

Usted sabe que la mayor parte de la grasa corporal se elimina de los pulmones a trav茅s de la respiraci贸n? Respirar adecuadamente entonces, adem谩s de oxigenar el cuerpo, tambi茅n ayuda a perder peso, o mejor, a maximizar los beneficios en t茅rminos de adelgazante, por ejemplo los derivados de la actividad f铆sica.
Esto fue afirmado por los resultados de un estudio reciente realizado en Australia y seg煤n el cual una persona se librar铆a de hasta el 80% de su propia cuenta. grasa El cuerpo lo exhala.

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Para llegar a esta conclusi贸n, los cient铆ficos de la Universidad de Nueva Gales del Sur llevaron a cabo una serie de experimentos, descubriendo que por cada 10 kg de peso. grasa perdidos, se eliminaron 8,4 kg a trav茅s de los pulmones en forma de di贸xido de carbono (CO2). Solo una peque帽a parte, el resto, se transform贸 en agua y se expuls贸 de otra manera.

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A la luz de esto, para perder peso hay que comer menos de lo que se elimina a trav茅s de la respiraci贸n. La actividad f铆sica es un factor determinante en este sentido, porque una hora de deporte aumenta la tasa metab贸lica en 7 veces; pr谩ctica respirar correctamente Ayuda a maximizar los beneficios en t茅rminos de p茅rdida de peso. Existen diferentes t茅cnicas para mejorar la propia. respiraci贸n, el yoga es, sin duda, la disciplina que permite aprender el mayor n煤mero posible.

Las indicaciones contenidas en este sitio no est谩n destinadas y no deben reemplazar de ninguna manera la relaci贸n directa entre los profesionales de la salud y el lector. Por lo tanto, es recomendable consultar siempre a su m茅dico y / o especialistas. descargo de responsabilidad "


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