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Viernes negro: ansiedad y compras compulsivas.

La compra compulsiva es una condición clínica caracterizada por un imparable impulso de compra, que produce ansiedad y frustración y que, según los expertos, se acentúa en ocasiones de frenesí colectivo para comprar como el Viernes Negro.

Viernes negro: ansiedad y compras compulsivas.

El síndrome de las compras compulsivas es una verdadera enfermedad adictiva, explotada con el comercio en línea y, con el viernes negro muy pronto, existe un alto riesgo de que regrese. "La compra compulsiva es una condición clínica caracterizada por un impulso irreprimible de compra, que produce una fuerte tensión emocional que no se extingue incluso después de la compra o que, en cualquier caso, se resuelve solo por un período muy corto de tiempo y luego reaparece con la misma. intensidad ", advierte la psicóloga Emanuela Napoli, que ha redactado 5 recomendaciones en vista del "Viernes Negro" de las compras.

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"La dependencia patológica, en general, es el resultado de un complejo entretejido de factores biológicos, psicológicos, sociales y culturales. Más específicamente, la base de este comportamiento compulsivo sería una inversión psicológica y educativa excesiva en los bienes materiales deseados, Considerado como un medio para mejorar la vida de uno. - dice Nápoles - El perfil del comprador compulsivo es el de una persona infeliz y muy insegura, insatisfecha en varios aspectos de su vida. Esta fragilidad y esta permeabilidad también lo hacen más sensible a los mensajes publicitarios e inclinado a la compra de productos que en última instancia son inútiles y no son realmente necesarios ".. Los hombres tienden a comprar artículos o accesorios tecnológicos para automóviles y motocicletas. Las mujeres prefieren ropa y accesorios como bolsos, cinturones, aretes, pulseras. ¿Pero cómo entender cuándo la pasión por las compras se convierte en una enfermedad? "Se vuelve preocupante, continúa Nápoles, cuando las compras interfieren con la vida social, familiar y profesional y, sobre todo, cuando no se pagan los gastos más importantes para tener esos objetos inútiles. La compra causa euforia, alegría seguida de un sentimiento de culpa. eso puede llevar a la crisis de ansiedad y depresión. Las compras se convierten en un anestésico de problemas reales y liberan un estado lleno de adrenalina alimentado por la expectativa y el deseo de la próxima compra. Salir de esta espiral, concluye el experto, no es fácil, si no antes. Reconocemos el problema ".

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Aquí hay algunos consejos del psicólogo para enfrentar el Viernes Negro:

  1. Adquirir conciencia: el problema no debe ser subestimado sino abordado. Reconocerlo es el primer paso para salir. Hágase preguntas: "¿No puedo hacerlo?", "¿Es esta compra realmente útil?", "¿Puedo pagarlo?". Antes de realizar una compra, estas preguntas se utilizan para adquirir racionalidad y no para disfrutar de la euforia y el instinto que impulsa el momento.
  2. Invierta su tiempo: use su tiempo libre para realizar actividades gratificantes y motivadoras, como tomar un curso, practicar deportes, leer un nuevo idioma, escuchar música, aprender un instrumento musical. Estas son todas las actividades que comprometen la mente, fortalecen la autoestima y ayudan a No llenes tu tiempo libre y apatía con las compras.
  3. Reduzca la posibilidad de comprar en línea: limite el uso de la PC, tableta o teléfono inteligente. Evite registrar los detalles de su tarjeta de crédito en los sitios de comercio electrónico para evitar el riesgo de realizar compras automáticas y desinstalar las aplicaciones relevantes
  4. Limita tu presupuesto: cuando necesites hacer compras. Trae un presupuesto con el dinero necesario. Esto le permitirá tener todo bajo control y comprender lo que es realmente útil
  5. Pida ayuda: hable con un amigo o familiar de confianza sobre este problema. No tengas miedo de desahogarte y decirte. Si es necesario, confíe la gestión de su tarjeta de crédito a un familiar. Para entender mejor las razones de esta adicción y superarla, consulte a un terapeuta.

Las indicaciones contenidas en este sitio no están destinadas y no deben reemplazar de ninguna manera la relación directa entre los profesionales de la salud y el lector. Por lo tanto, es recomendable consultar siempre a su médico y / o especialistas. descargo de responsabilidad "


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