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Viernes negro: ansiedad y compras compulsivas.

La compra compulsiva es una condici贸n cl铆nica caracterizada por un imparable impulso de compra, que produce ansiedad y frustraci贸n y que, seg煤n los expertos, se acent煤a en ocasiones de frenes铆 colectivo para comprar como el Viernes Negro.

Viernes negro: ansiedad y compras compulsivas.

El s铆ndrome de las compras compulsivas es una verdadera enfermedad adictiva, explotada con el comercio en l铆nea y, con el viernes negro muy pronto, existe un alto riesgo de que regrese. "La compra compulsiva es una condici贸n cl铆nica caracterizada por un impulso irreprimible de compra, que produce una fuerte tensi贸n emocional que no se extingue incluso despu茅s de la compra o que, en cualquier caso, se resuelve solo por un per铆odo muy corto de tiempo y luego reaparece con la misma. intensidad ", advierte la psic贸loga Emanuela Napoli, que ha redactado 5 recomendaciones en vista del "Viernes Negro" de las compras.

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"La dependencia patol贸gica, en general, es el resultado de un complejo entretejido de factores biol贸gicos, psicol贸gicos, sociales y culturales. M谩s espec铆ficamente, la base de este comportamiento compulsivo ser铆a una inversi贸n psicol贸gica y educativa excesiva en los bienes materiales deseados, Considerado como un medio para mejorar la vida de uno. - dice N谩poles - El perfil del comprador compulsivo es el de una persona infeliz y muy insegura, insatisfecha en varios aspectos de su vida. Esta fragilidad y esta permeabilidad tambi茅n lo hacen m谩s sensible a los mensajes publicitarios e inclinado a la compra de productos que en 煤ltima instancia son in煤tiles y no son realmente necesarios ".. Los hombres tienden a comprar art铆culos o accesorios tecnol贸gicos para autom贸viles y motocicletas. Las mujeres prefieren ropa y accesorios como bolsos, cinturones, aretes, pulseras. 驴Pero c贸mo entender cu谩ndo la pasi贸n por las compras se convierte en una enfermedad? "Se vuelve preocupante, contin煤a N谩poles, cuando las compras interfieren con la vida social, familiar y profesional y, sobre todo, cuando no se pagan los gastos m谩s importantes para tener esos objetos in煤tiles. La compra causa euforia, alegr铆a seguida de un sentimiento de culpa. eso puede llevar a la crisis de ansiedad y depresi贸n. Las compras se convierten en un anest茅sico de problemas reales y liberan un estado lleno de adrenalina alimentado por la expectativa y el deseo de la pr贸xima compra. Salir de esta espiral, concluye el experto, no es f谩cil, si no antes. Reconocemos el problema ".

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Aqu铆 hay algunos consejos del psic贸logo para enfrentar el Viernes Negro:

  1. Adquirir conciencia: el problema no debe ser subestimado sino abordado. Reconocerlo es el primer paso para salir. H谩gase preguntas: "驴No puedo hacerlo?", "驴Es esta compra realmente 煤til?", "驴Puedo pagarlo?". Antes de realizar una compra, estas preguntas se utilizan para adquirir racionalidad y no para disfrutar de la euforia y el instinto que impulsa el momento.
  2. Invierta su tiempo: use su tiempo libre para realizar actividades gratificantes y motivadoras, como tomar un curso, practicar deportes, leer un nuevo idioma, escuchar m煤sica, aprender un instrumento musical. Estas son todas las actividades que comprometen la mente, fortalecen la autoestima y ayudan a No llenes tu tiempo libre y apat铆a con las compras.
  3. Reduzca la posibilidad de comprar en l铆nea: limite el uso de la PC, tableta o tel茅fono inteligente. Evite registrar los detalles de su tarjeta de cr茅dito en los sitios de comercio electr贸nico para evitar el riesgo de realizar compras autom谩ticas y desinstalar las aplicaciones relevantes
  4. Limita tu presupuesto: cuando necesites hacer compras. Trae un presupuesto con el dinero necesario. Esto le permitir谩 tener todo bajo control y comprender lo que es realmente 煤til
  5. Pida ayuda: hable con un amigo o familiar de confianza sobre este problema. No tengas miedo de desahogarte y decirte. Si es necesario, conf铆e la gesti贸n de su tarjeta de cr茅dito a un familiar. Para entender mejor las razones de esta adicci贸n y superarla, consulte a un terapeuta.

Las indicaciones contenidas en este sitio no est谩n destinadas y no deben reemplazar de ninguna manera la relaci贸n directa entre los profesionales de la salud y el lector. Por lo tanto, es recomendable consultar siempre a su m茅dico y / o especialistas. descargo de responsabilidad "


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