Un Sitio Popular Para La Mujer Moderna, Lo Que Ayudar√° A Cualquier Mujer Sovoyu Cambiar La Vida Para Mejor

Bikini blues: la crisis de prueba de vestuario

La prueba de vestuario pone a muchos italianos en crisis: uno de cada cuatro revela que no se sienten físicamente preparados y que las imperfecciones a menudo socavan la autoestima. Un fenómeno que los expertos han apodado 'blues blues'.

Bikini blues: la crisis de prueba de vestuario

La fat√≠dica prueba de vestuario pone a los italianos en crisis y se arriesga a "sopesar" el estado de √°nimo: uno de cada cuatro (25%) revela que no se sienten f√≠sicamente preparados y que las imperfecciones reveladas por el espejo pueden socavar su autoestima (33%). Un fen√≥meno que los expertos han cambiado de nombre. 'blues bikini', un malestar que aparece cuando nos descubrimos a nosotros mismos, en el espejo o en p√ļblico, y nos vemos como imperfectos.

Demasiados ni√Īos obesos, pero las madres no se dan cuenta.

Junto con el juicio negativo, tambi√©n pueden surgir aprehensi√≥n (23%) y desaliento (21%) que pueden ponerlo nervioso, ansioso e intratable (52%). Seg√ļn una encuesta realizada por 'In a Bottle' en alrededor de 3.000 italianos, mujeres y hombres entre las edades de 20 y 55 a√Īos, lo que m√°s preocupa es la cintura (68%) o el "√°rea abdominal". Para correr a cubierto, hay quienes aumentan el tiempo dedicado al movimiento (43%) y aquellos que tienden a consumir m√°s agua, frutas y verduras para purificarse (37%).

Laura Barriales embarazada con traje de ba√Īo de una sola pieza.

Vip a la prueba de traje de ba√Īo | FOTO (140 im√°genes) Los VIP en la playa: en la playa, en un traje de verano (fuente: Kika Press)

En particular, del total de las personas que no se sienten listas para los trajes de ba√Īo, la mitad de las mujeres (51%) se ven a s√≠ mismas como no tonificadas, mientras que el 34% de los hombres ven unas pocas libras m√°s. Sin embargo, el 21% de la muestra admite haber descuidado su condici√≥n f√≠sica durante el invierno debido a la negligencia.

Traje de ba√Īo: los modelos adecuados para cada defecto.

Por lo tanto, no verse en forma puede tener efectos negativos desde un punto de vista emocional para un italiano de cada tres (33%), que incluso siente una Disminución de la estima personal.

Esto causa aprehensión (23%) y desaliento (21%), hasta el punto de que sea intratable (52%) y desagradable (17%). En general, solo el 13% intenta no hacer un escándalo y estar ocupado para recuperarse. "Para entender mejor la relación entre la apariencia física y la autoestima, debemos definir el concepto de imagen corporal. -

dice el doctor Emanuela napoliPsicóloga del Instituto de Sexología Clínica de Roma. Es una representación llena de aspectos personales, afectivos, cognitivos y experienciales, en los que las creencias, las esperanzas y los temores acerca de nosotros mismos y de cómo creemos que los demás nos ven fluir. La autoestima es, en cambio, una evaluación realista. del concepto de sí mismo, de las fortalezas y debilidades de uno.

La inversión en el cuerpo es muy fuerte en la sociedad actual. La autorrepresentación se transmite cada vez más por estándares de perfección física, cuerpos magros y tonificados, libres de imperfecciones.

Revisa tu metabolismo

Pierde peso para la prueba de vestuario en 10 pasos (10 im√°genes) ¬°10 secretos para ponerte en forma en la prueba de vestuario! (fuente: iStock)

"No poder acercarnos a ciertas normas. - advierte el experto - puede determinar un aumento en la insatisfacción de uno, un sentimiento de insuficiencia de la propio cuerpo La brecha entre el ideal corporal y cómo se cree que puede ser, de hecho, puede conducir a un estado de preocupación o ansiedad que puede socavar con el tiempo autoestima ".

¬ŅQu√© traje representa mejor tu personalidad?

Mirarse en el espejo (39%), pero tambi√©n los comentarios y las "sonrisas" de los que pasan (27%) est√°n entre las cosas que m√°s molestan en relaci√≥n con la condici√≥n f√≠sica, adem√°s de no poder usar ropa del a√Īo pasado ( 22%).
¬ŅPero a qu√© parte del cuerpo le importa m√°s? Para 7 de cada 10 italianos (71%) es la barriga; seguido de los muslos (41%), las nalgas (38%), las caderas (35%) y los brazos (22%). ¬ŅPero cu√°les son los remedios m√°s populares para recuperar la condici√≥n f√≠sica? El 43% de los italianos realiza actividad f√≠sica en el hogar o en el parque, mientras que el 37% intenta "Consumir m√°s agua, frutas y verduras para purificar".. El 15% trata de no consumir alcohol y alimentos ricos en calor√≠as, mientras que el 12% declara que imponen una dieta estricta para perder peso de inmediato. Luego est√°n los que piensan que para volver a estar en forma solo necesita comer menos (9%).

"El modelo de alimentos que se prefiere es el de la dieta mediterr√°nea siguiendo el esquema pr√°ctico y simple de la pir√°mide de los alimentos, que considera el agua (los cereales que se prefieren) como agua, cereales, frutas, verduras, legumbres, frutas secas y aceite de oliva y luego En peque√Īas cantidades pescado, queso y huevos, y ocasionalmente carnes rojas. - √©l dice

Luca piretta Especialista en Gastroenterología y Endoscopia Digestiva en el Campus BioMedico University of Rome - Tienes que beber dos litros de agua al día, que pueden llegar a ser incluso tres si haces mucha actividad física y a altas temperaturas. El problema con la prueba de vestuario es que llega tarde y, por lo tanto, confía en remedios drásticos y poco saludables. Para esto concluye Necesito pensarlo ya en navidad "

Las indicaciones contenidas en este sitio no están destinadas y no deben reemplazar de ninguna manera la relación directa entre los profesionales de la salud y el lector. Por lo tanto, es recomendable consultar siempre a su médico y / o especialistas. descargo de responsabilidad "


Vídeo:

ÔĽŅ
Men√ļ