La prueba de vestuario pone a muchos italianos en crisis: uno de cada cuatro revela que no se sienten físicamente preparados y que las imperfecciones a menudo socavan la autoestima. Un fenómeno que los expertos han apodado 'blues blues'.
Bikini blues: la crisis de prueba de vestuario
La fatídica prueba de vestuario pone a los italianos en crisis y se arriesga a "sopesar" el estado de ánimo: uno de cada cuatro (25%) revela que no se sienten físicamente preparados y que las imperfecciones reveladas por el espejo pueden socavar su autoestima (33%). Un fenómeno que los expertos han cambiado de nombre. 'blues bikini', un malestar que aparece cuando nos descubrimos a nosotros mismos, en el espejo o en público, y nos vemos como imperfectos.
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Junto con el juicio negativo, también pueden surgir aprehensión (23%) y desaliento (21%) que pueden ponerlo nervioso, ansioso e intratable (52%). Según una encuesta realizada por 'In a Bottle' en alrededor de 3.000 italianos, mujeres y hombres entre las edades de 20 y 55 años, lo que más preocupa es la cintura (68%) o el "área abdominal". Para correr a cubierto, hay quienes aumentan el tiempo dedicado al movimiento (43%) y aquellos que tienden a consumir más agua, frutas y verduras para purificarse (37%). 
En particular, del total de las personas que no se sienten listas para los trajes de baño, la mitad de las mujeres (51%) se ven a sí mismas como no tonificadas, mientras que el 34% de los hombres ven unas pocas libras más. Sin embargo, el 21% de la muestra admite haber descuidado su condición física durante el invierno debido a la negligencia.
Traje de baño: los modelos adecuados para cada defecto.
Por lo tanto, no verse en forma puede tener efectos negativos desde un punto de vista emocional para un italiano de cada tres (33%), que incluso siente una Disminución de la estima personal.
Esto causa aprehensión (23%) y desaliento (21%), hasta el punto de que sea intratable (52%) y desagradable (17%). En general, solo el 13% intenta no hacer un escándalo y estar ocupado para recuperarse. "Para entender mejor la relación entre la apariencia física y la autoestima, debemos definir el concepto de imagen corporal. -
dice el doctor Emanuela napoliPsicóloga del Instituto de Sexología Clínica de Roma. Es una representación llena de aspectos personales, afectivos, cognitivos y experienciales, en los que las creencias, las esperanzas y los temores acerca de nosotros mismos y de cómo creemos que los demás nos ven fluir. La autoestima es, en cambio, una evaluación realista. del concepto de sí mismo, de las fortalezas y debilidades de uno.
La inversión en el cuerpo es muy fuerte en la sociedad actual. La autorrepresentación se transmite cada vez más por estándares de perfección física, cuerpos magros y tonificados, libres de imperfecciones. 
"No poder acercarnos a ciertas normas. - advierte el experto - puede determinar un aumento en la insatisfacción de uno, un sentimiento de insuficiencia de la propio cuerpo La brecha entre el ideal corporal y cómo se cree que puede ser, de hecho, puede conducir a un estado de preocupación o ansiedad que puede socavar con el tiempo autoestima ".
¿Qué traje representa mejor tu personalidad?
Mirarse en el espejo (39%), pero también los comentarios y las "sonrisas" de los que pasan (27%) están entre las cosas que más molestan en relación con la condición física, además de no poder usar ropa del año pasado ( 22%).
¿Pero a qué parte del cuerpo le importa más? Para 7 de cada 10 italianos (71%) es la barriga; seguido de los muslos (41%), las nalgas (38%), las caderas (35%) y los brazos (22%). ¿Pero cuáles son los remedios más populares para recuperar la condición física? El 43% de los italianos realiza actividad física en el hogar o en el parque, mientras que el 37% intenta "Consumir más agua, frutas y verduras para purificar".. El 15% trata de no consumir alcohol y alimentos ricos en calorías, mientras que el 12% declara que imponen una dieta estricta para perder peso de inmediato. Luego están los que piensan que para volver a estar en forma solo necesita comer menos (9%).
"El modelo de alimentos que se prefiere es el de la dieta mediterránea siguiendo el esquema práctico y simple de la pirámide de los alimentos, que considera el agua (los cereales que se prefieren) como agua, cereales, frutas, verduras, legumbres, frutas secas y aceite de oliva y luego En pequeñas cantidades pescado, queso y huevos, y ocasionalmente carnes rojas. - él dice
Luca piretta Especialista en Gastroenterología y Endoscopia Digestiva en el Campus BioMedico University of Rome - Tienes que beber dos litros de agua al día, que pueden llegar a ser incluso tres si haces mucha actividad física y a altas temperaturas. El problema con la prueba de vestuario es que llega tarde y, por lo tanto, confía en remedios drásticos y poco saludables. Para esto concluye Necesito pensarlo ya en navidad "
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