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Vientre hinchado: causas y remedios naturales para la distensi贸n abdominal.

El vientre hinchado es una condici贸n molesta que se puede prevenir y combatir con algunas precauciones. Descubra con nuestra gu铆a qu茅 hacer para resolver este problema.

Vientre hinchado

la vientre hinchado es un problema que afecta a tanta gente, hay quienes sufren con m谩s frecuencia y son epis贸dicos, pero en cualquier caso tienen la vientre hinchado duro y adolorido no es agradable As铆 que intentemos entender qu茅 son estos a trav茅s de esta sencilla gu铆a. causas que puede generar el hinchaz贸n abdominal y c贸mo podemos tratar de combatirlo, eliminando el exceso de aire y el gas que se ha formado en el 谩rea intestinal, recuperando la comodidad y un est贸mago plano.

  • Causas del vientre hinchado.
  • C贸mo desinflar el vientre.
  • Remedios naturales para la barriga hinchada.
  • Hinchaz贸n abdominal despu茅s de comer.

Vientre hinchado: las causas m谩s frecuentes.

La raz贸n por la cual el hinchaz贸n del vientre es solo una: aire tragado por la boca o gas creado por la acci贸n de bacteria intestinal. Las causas que pueden conducir a una introducci贸n excesiva de aire por v铆a oral o a la creaci贸n de gases intestinales, est谩n bastante diversificados. En cuanto al aire que llega al tracto digestivo a trav茅s de la boca, a menudo depende de una mala masticaci贸n, de comer o beber demasiado r谩pido, de fumar, del uso de gomas americanas o caramelos duros, cuya succi贸n permite que El aire entra en el vientre m谩s f谩cilmente. En cambio con respecto a i gases intestinalesLa responsabilidad recae en las bacterias que, al descomponer los alimentos y permitir que nuestros intestinos asimilen las sustancias nutritivas, "liberan" gas (no aire). En particular, esto sucede cuando trabajan con carbohidratos, pero tambi茅n hay otros alimentos que se hinchan, las verduras, como las plantas cruc铆feras, que estimulan la creaci贸n de gas, lo mismo ocurre con algunas frutas (peras y melocotones, entre otras), y vegetal. Sin embargo, en parte, existen algunas patolog铆as o afecciones f铆sicas que predisponen m谩s al problema de una barriga inflamada, como un colon irritable, intolerancia a la lactosa, enfermedad cel铆aca, reflujo gastroesof谩gico. La hinchaz贸n tambi茅n se puede conectar al ciclo menstrual.

Remedios para la distensi贸n abdominal

c贸mo desinflar el vientre? Lo importante es centrarse en la prevenci贸n: evitar ingerir aire y comer o tener comportamientos que contribuyan a la formaci贸n de gas. 驴C贸mo se traduce esto en la pr谩ctica? Primero debemos aprender a comer tranquilamente, pero tambi茅n para emparejar adecuadamente los alimentos, a fin de no estimular la creaci贸n de gases por las bacterias del intestino. Es mejor desterrar las bebidas gaseosas y pensar en mudarse. Nunca debemos olvidar eso el agua es un aliado importante Cuando se trata de restaurar el bienestar en el organismo y tambi茅n lo es en este caso. Por supuesto, si el problema del aire en la barriga es una constante para usted, es decir, siempre se siente hinchado y hasta puede tener dolor abdominal, es recomendable recurrir a una buena gastroenter贸logo o al m茅dico de familia que puede prescribirle algunos ex谩menes 煤tiles (por ejemplo, uno para detectar la enfermedad cel铆aca) que podr铆an resaltar la aparici贸n de un problema espec铆fico. La hinchaz贸n abdominal tambi茅n se puede eliminar con ejercicios dirigidos.

El vientre se hincha de remedios naturales.

  • Alimentos altamente digestibles
  • Carbono vegetal
  • T茅 de an铆s
  • T茅 de hinojo
  • Alimentos integrales
  • Alimentos sin gluten

Hinchaz贸n abdominal solo despu茅s de las comidas.

Puede suceder que en algunos casos la hinchaz贸n abdominal ocurre solo despu茅s de las comidas, ya que evidentemente indica una mala digesti贸n, la formaci贸n del gas que mencionamos anteriormente, La vientre hinchado despu茅s de comer, puede deberse a la prisa con la que ingiri贸 el alimento, al hecho de que lo acompa帽贸 con bebidas gaseosas, al exagerar en cantidad o al consumir alimentos demasiado grasos. Adem谩s de controlar la nutrici贸n, elegir alimentos anti-hinchaz贸n y lo que bebemos, tambi茅n necesitamos ayudar a la digesti贸n evitando sentarnos justo despu茅s de comer. Una caminata tranquila de un cuarto de hora es suficiente para facilitar el proceso digestivo. En el escritorio de la oficina puedes degustar uno agradable. t茅 de hinojo.

Video consejos para eliminar la sensaci贸n estomacal hinchada.

En este video, nuestro nutricionista nos explica qu茅 alimentos y remedios son para la barriga hinchada, a fin de aclarar cualquier duda adicional sobre el tema para ayudarnos a recuperar una silueta perfecta.

Las indicaciones contenidas en este sitio no est谩n destinadas y no deben reemplazar de ninguna manera la relaci贸n directa entre los profesionales de la salud y el lector. Por lo tanto, es recomendable consultar siempre a su m茅dico y / o especialistas. descargo de responsabilidad "

V铆deo: Vientre hinchado, Los remedios caseros para EL EST脫MAGO Inflamado. Hinchaz贸n Abdominal

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