El polen de abeja es la nueva tendencia en dietas, es un alimento muy nutritivo que nos permite mantenernos en forma.
Polen de abeja para adelgazar.
la polen de abeja ¡Es un alimento extremadamente saludable que es bueno agregar a su dieta si queremos mantenernos en forma! La última en descubrir el valor nutricional del polen de abeja fue la ex Spice Victoria Beckham, quien envió un tweet entusiasta a sus fanáticos al declararse a sí misma. "totalmente obsesionado" Con polen de abeja, pero ¿por qué todo este entusiasmo?
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¡Descubramos todos los beneficios relacionados con el polen de abeja que pueden ayudarnos, junto con una dieta saludable y equilibrada, a recuperar el peso perdido!
- PROPIEDADES NUTRICIONALES - Una de las razones por las que el polen de abeja es tan popular depende del hecho de que contiene todos los nutrientes principales: sales minerales, acido folico, Vitaminas del grupo B y aminoácidos. Estos son elementos esenciales para nuestro cuerpo, ricos en beneficios y que no podríamos prescindir
- ALIMENTACIÓN ENERGIZANTE - Debido a estas características, la polen de abeja Nos puede dar mucha energía y apoyarnos si hacemos actividad física, lo que nos da una resistencia aún mayor. Este es un hecho que no se debe subestimar si queremos mantener nuestro cuerpo tonificado y en forma.
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- PROPIEDADES COSMETICAS - El polen de abeja también actúa de manera muy positiva en la piel, lo que la hace más suave gracias a sus propiedades antioxidantes y en el cabello, que se fortalecen.
- Las dosis diarias de abejas polen - Siendo un alimento muy rico el polen de abeja Debe tomarse sin exagerar. La dosis diaria ideal es una cucharada al día por la mañana, en períodos de mucho estrés o fatiga, puede llegar a 3 cucharaditas, pero no más.
Las indicaciones contenidas en este sitio no están destinadas y no deben reemplazar de ninguna manera la relación directa entre los profesionales de la salud y el lector. Por lo tanto, es recomendable consultar siempre a su médico y / o especialistas. descargo de responsabilidad "
FAQ - 💬
❓ ¿Cómo se consume el polen para bajar de peso?
👉 Polen de abeja en polvo En este caso, tendrás que tomar 2 cucharadas de este producto en polvo al día repartidas media hora antes de cada comida principal (es decir puedes tomar 1 durante el desayuno y otra en la comida o cena). También puedes mezclarlo con un poco de agua o espolvorearlo en las comidas.
❓ ¿Qué pasa si tomo polen todos los días?
👉 El consumo regular de polen fresco ayuda a muchas de las funciones orgánicas pues contiene todos los elementos esenciales para la vida de manera muy integral, complementa tu dieta con su fuente de vitaminas, proteínas vegetales, hierro, zinc y Selenio.
❓ ¿Cómo se toma el polen en ayunas?
👉 Una de las formas recomendadas de consumir polen es tomando una cucharada sopera (aproximadamente 10 g.) en ayunas, masticándolo bien para facilitar su absorción.
❓ ¿Quién no debe tomar polen?
👉 No se conocen contraindicaciones, por lo que el polen puede ser tornado por todo el mundo. La única excepción es la de personas alérgicas, como precaución, hay que empezar tomando una pequeña cantidad hasta asegurar su tolerancia en personas que puedan tener alergia a productos derivados de las abejas, o sufran asma.
❓ ¿Qué cantidad de polen se debe consumir al día?
👉 La dosis recomendada de polen es de 20 g en adultos (una cucharada sopera) dos veces al día y de 10 g (una cucharadita) en niños.
❓ ¿Qué puedo hacer para bajar de peso rápido?
👉 Aquí hay 10 consejos más para perder peso aún más rápido:
- Coma un desayuno alto en proteínas. ...
- Evite las bebidas azucaradas y los jugos de frutas. ...
- Beba agua media hora antes de las comidas. ...
- Elija alimentos saludables que lo ayuden con la pérdida de peso. ...
- Coma fibra soluble. ...
- Tome café o té.
❓ ¿Qué hace el polen en el cuerpo?
👉 Sus propiedades antiinflamatorias y antibactarianas combaten las diarreas y el estreñimiento. Además reducen el dolor y las molestias que causan estos problemas al mismo tiempo que rebajan la hinchazón. El consumo de polen también está indicado en el caso de sufrir problemas hepáticos.
❓ ¿Qué hace el polen de abeja en la piel?
👉 El polen tonifica y reafirma la piel, suaviza las arrugas, retrasa el envejecimiento celular y estimula la regeneración celular. También retiene el agua en sus células, lo que significa que mantiene nuestra piel hidratada al máximo.
❓ ¿Cuáles son los beneficios de consumir polen de abeja?
👉 El polen de abeja posee actividad hipolipidémica al reducir el contenido de colesterol, triacilglicerol y lípidos totales en el cuerpo, lo que es beneficioso para el tratamiento de enfermedades cardiovasculares. Ayuda a prevenir infecciones dérmicas y controlador de sebo.
❓ ¿Qué enfermedades cura el propóleo?
👉 Las personas comúnmente usan propóleo para la diabetes, el herpes labial y la hinchazón y las llagas dentro de la boca. También se usa para quemaduras, úlceras bucales, herpes genital y muchas otras condiciones, pero no existe una buena evidencia científica que respalde estos usos.
❓ ¿Cómo se consume el polen seco?
👉 Tanto si el polen es fresco como seco, se recomienda tomar el polen de abeja antes del desayuno. Se puede consumir directamente del envase, molido o acompañando otros alimentos. Con leche, café, zumos, batidos, yogures, cuajadas, infusiones…
❓ ¿Cómo tomar polen de abeja?
👉 Si decides usar polen de abeja, debes empezar tomando una dosis pequeña para asegurarte de no tener una reacción adversa. Puedes aumentar poco a poco la dosis para garantizar que sea seguro para ti. Puedes empezar con 1/8 cucharadita al día, aumentando en 1/8 cucharadita hasta 6 cucharaditas.
❓ ¿Cuáles son las reacciones alérgicas al polen de abeja?
👉 Ten en cuenta las posibles reacciones alérgicas al polen de abeja. Algunas personas podrían ser alérgicas al polen ingerido y sus reacciones alérgicas podrían variar en gravedad desde leves hasta mortales. Los posibles signos de una reacción al polen de abeja son: respirar con dificultad, malestar cutáneo y sarpullido.
❓ ¿Por qué las abejas recolectan el polen de las plantas con flores?
👉 Las abejas recolectan el polen de las plantas con flores mientras buscan néctar en varias flores. El polen de abeja contiene los gametos (células reproductivas masculinas de las flores) y las enzimas digestivas de las abejas. El polen de abeja natural contiene vitaminas y minerales, además de oligoelementos, enzimas y aminoácidos.
❓ ¿Cómo absorbe el polen de abeja la contaminación del aire?
👉 El polen de abeja absorbe la contaminación del aire, además de los químicos en el ambiente. Cuando el polen se produce en ciudades industrializadas, este absorbe los químicos tóxicos presentes en el aire.