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Vuelve a estar en forma después de las vacaciones en 10 movimientos.

¬ŅTe has dado demasiado durante estas vacaciones de verano y ahora has puesto algunas curvas? Aqu√≠ hay 10 remedios!

Cómo ponerse en forma después de las vacaciones.

Hemos trabajado muy duro para la prueba de vestuario Pero después de solo un mes, los estrechos del verano los han puesto a prueba. la forma que apenas habíamos conquistado. Es hora de correr para cubrirte antes de que sea demasiado tarde, sigue nuestros 10 consejos para volver a estar en forma ¡volver después de las vacaciones y verás que incluso en invierno serás espléndido!

  • SPA - ¬°El regreso es duro y estresante y el estr√©s conduce a las arrugas! Mejor empezar en douceur y hacerte primero. abrazo un poco
  • RUTINA DE BELLEZA - Si lo descuidamos, volvemos a nuestra rutina de belleza, pero recuerde cambiar las cremas que usualmente usamos
  • GYM - ¬°Corre para renovar tu pase! ¬°Y lejos con un poco de sudor agradable mientras haces aer√≥bicos, pasos o cualquier actividad f√≠sica que te guste!
  • DANZA - Inscr√≠bete en salsa o tango, te recomendamos bailar porque es un verdadero escape para aquellos que no les gusta el gimnasio pero quieren regresar tonificados.
  • Corriendo - Si eres m√°s para el bricolaje, puedes empezar a trotar., Adem√°s, todav√≠a est√° caliente en septiembre! Todo lo que necesitas son zapatillas
  • DIETA - Solo de esta manera podemos ser magros y en forma, ¬°simplemente elija el que mejor nos funcione con la ayuda de un m√©dico!
  • MASAJES - ¬ŅHa vuelto a aparecer la celulitis odiada? Un ciclo de masajes nos puede dar esa ayuda adicional para que podamos volver al buen camino.
  • PURIFICACI√ďN - ¬°Intenta limpiar un poco tu cuerpo, toma t√© verde y otras infusiones y come mucha fruta!
  • HIDRATACI√ďN - Pero sobre todo recuerda beber mucha agua, solo. el agua De hecho, puede garantizar una piel perfecta y unos ri√Īones que funcionan.
  • BICICLETA - Cambia tus h√°bitos y, en lugar de utilizar el coche o el transporte p√ļblico, salta en una bicicleta y monta

Las indicaciones contenidas en este sitio no están destinadas y no deben reemplazar de ninguna manera la relación directa entre los profesionales de la salud y el lector. Por lo tanto, es recomendable consultar siempre a su médico y / o especialistas. descargo de responsabilidad "

V√≠deo: 1. PROBLEMAS DE M√ďVILES. MOVIMIENTO UNIFORME. VELOCIDAD CONSTANTE. MU - MRU

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