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Después de la menopausia, el bienestar y los beneficios para las mujeres llegan.

Después de la menopausia, el bienestar y los beneficios para las mujeres llegan.: después

Todos describen la menopausia como un verdadero infierno, pero lo que no dicen es que una vez que se termina la vida, se mejora: aquí están todos los beneficios que vienen después de la primera vez

Bienestar y beneficios después de la menopausia.

La menopausia es una etapa natural de la vida de una mujer pero al mismo tiempo, a menudo es difícil de enfrentar y aceptar porque significa envejecer, aceptar y redefinir la propia identidad. En la menopausia, el cuerpo cambia para peor, comienzan diversos tipos de trastornos, dolores hasta ese momento desconocidos, sofocos, insomnio y en algunas mujeres, ansiedad e irritabilidad o una tendencia a aumentar de peso. Es como vivir unla adolescencia a la inversaSin embargo, donde a diferencia de aceptar la menarquia y los cambios que mejoran el cuerpo, debe aceptarse un cambio inverso. Si piensa en esto, en realidad no es fácil experimentar la menopausia de la mejor manera. Sin embargo, lo que debe saber es que la premenopausia y la menopausia real no son solo esto.

Cómo ayudar a una mujer en la menopausia.

En primer lugar, es bueno. Enfrenta este cambio con serenidad., con la conciencia de que la vida está llena de fases y cambios y que este momento es parte de ella. En segundo lugar, la menopausia también trae muchos aspectos positivos: Es hora de relajarte, dedicarte a ti mismo., transformando la energía interior en creatividad, cultivando pasiones que hasta ese momento no era posible dedicarse a uno mismo porque faltaba el tiempo y mil otras razones para dedicarse a los demás. Aquí entonces, que con la llegada de la menopausia llega la Bienestar, tanto físico como psicológico..

Terapia de reemplazo menop√°usico

Hablamos de terapia de reemplazo hormonal en la menopausia cuando se administran. drogas hormonales: Puede administrarse mediante pastillas, parches o geles. Es esencial que estos sean recetados por un médico después de haber comprobado la necesidad real. Los medicamentos hormonales sirven a las mujeres sintomáticas con mayor riesgo de osteoporosis y problemas cardiovasculares vinculado a una mayor sensibilidad a la deficiencia de estrógenos, a las mujeres que ingresan a la menopausia temprana.

Para conseguir uno terapia hormonal farmacol√≥gica Es importante contar con un m√©dico y un ginec√≥logo competentes: esto ser√° seguido por visitas, pruebas de Papanicolaou, ecograf√≠as y entrevistas para comprender las necesidades de la mujer, en las que tambi√©n habr√° efectos secundarios y posibles dudas. Los medicamentos se elegir√°n seg√ļn la edad, la salud y el estilo de vida: adem√°s, aquellos que siguen terapias hormonales cada a√Īo deben someterse a ex√°menes y controles de rutina.

Menopausia hormonas naturales

Tres consejos fundamentales son realmente √ļtiles: dejar de fumar, comer sano y ponerse en movimiento. Adem√°s de esto, ya que la menopausia no es una enfermedad sino una estado fisiol√≥gicoCuando sea posible, debe tratarse de forma completamente natural para prevenir y minimizar los trastornos relacionados. La investigaci√≥n fitoterap√©utica se ha desarrollado a trav√©s de la asociaci√≥n de hierbas, vitaminas y minerales, una terapia para el tratamiento de las dolencias t√≠picas de esta fase de la vida de la mujer.

Algunas plantas en las que est√°n contenidas. fitoestr√≥genos (capaces de simular la acci√≥n de los estr√≥genos humanos) realizan una acci√≥n natural similar, aunque sea m√°s suave. Otras plantas, por otro lado, son ricas en fitoprogestinici √ļtil a Normalizar la relaci√≥n estr√≥geno y progesterona.Es esencial para combatir la retenci√≥n de agua, problemas vasculares, hipertensi√≥n, formaci√≥n de quistes mamarios, fibromas uterinos y tumores mamarios.

En este sentido, la Soja, el Tr√©bol, la Cimicifuga (rica en fitoestr√≥genos) y la Dioscorea (rica en fitoprogestinas), cuyo fruto, el √Īame es rico en almid√≥n, son muy √ļtiles. En combinaci√≥n estas plantas es bueno suponer tambi√©n infusiones de Hawthorn, Melissa, Hypericum y Passiflora que act√ļan en el nivel de ansiedad, depresi√≥n leve e insomnio. Por √ļltimo, es √ļtil. integrar sales minerales tales como zinc, calcio, boro, magnesio, fl√ļor y vitaminas especialmente D, para facilitar la asimilaci√≥n del calcio, importante para prevenir la osteoporosis.

Tratamientos alternativos para la menopausia: acupuntura.

La llegada de la menopausia implica peque√Īas complicaciones y molestias que pueden ser leves o m√°s pesadas: para aliviar los s√≠ntomas es posible usar tratamientos alternativos como:acupuntura. Es una soluci√≥n alternativa y se deriva de la cultura m√©dica tradicional china: es una terapia no farmacol√≥gica Con una s√≥lida base cient√≠fica. Se trata de insertar agujas de metal est√©riles, generalmente desechables, en ciertos puntos del cuerpo humano con el fin de Promover el bienestar y la salud de la persona..

No hay efectos secundarios y en el tratamiento de la menopausia resultó ser bueno para tratar algunos de los síntomas: La acupuntura aumenta los niveles de estrógeno y la producción de endorfinas., reduciendo la intensidad de los sofocos. Para conseguir esto, solo una sesión cada cuatro semanas.

Técnicas de meditación y relajación.

Adem√°s de los diversos remedios homeop√°ticos y de la medicina oriental, el sistema de relajaci√≥n y el t√©cnicas de meditaci√≥n. Un grupo de mujeres que se sometieron al experimento aprendieron a reconocer la llegada de caldana, a relajarse y controlar los m√ļsculos antes y durante el sofoco. Esto signific√≥ que la cantidad de sofocos diarios se redujo en m√°s de la mitad. Adem√°s, la relajaci√≥n ayuda a mantener alejados los estados de ansiedad y tensi√≥n excesiva, tai chi y el respiraci√≥n guiada ayudan a reducir la sudoraci√≥n y los cambios repentinos en la presi√≥n, el yoga crea una buena relaci√≥n entre la mente y el cuerpo al limitar el enrojecimiento, la depresi√≥n, el nerviosismo, los trastornos del sue√Īo y el dolor de los m√ļsculos esquel√©ticos.

Remedios homeop√°ticos en la menopausia.

Algunos remedios homeopáticos pueden usarse para el alivio de algunos síntomas clásicos debidos a la menopausia, como sudores, calvas, dolores de cabeza y palpitaciones. Lachesis, Sepia, Pulsatilla, Graphites, Glonoium, Sulphur. Estos remedios terapéuticos se eligen de acuerdo con el individuo, se dirigen a la mujer en su totalidad, con el objetivo de mitigar los síntomas juntos y Mejora del bienestar psicofísico..

Las indicaciones contenidas en este sitio no están destinadas y no deben reemplazar de ninguna manera la relación directa entre los profesionales de la salud y el lector. Por lo tanto, es recomendable consultar siempre a su médico y / o especialistas. descargo de responsabilidad "

Vídeo: La menopausia en mujeres: 9 cambios que ocurren con el cuerpo

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