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El consejo para romper con dignidad.

Incluso si tenemos un corazón roto, es posible hacerlo sin hacer tragedias y comportarnos decentemente. ¡Aquí está cómo!

Editado por Laura losito
Incluso si tenemos un corazón roto, es posible hacerlo sin hacer tragedias y comportarnos decentemente.
Confiemos con amigos realmente estrechos
Si la idea es mantener nuestra dignidad, es bueno que nos autocensuremos siempre que se trate de conocimientos superficiales o, incluso, de un trabajo peor, de colegas. En resumen, si necesitamos una noche de extrema autocompasión, un buen llanto o una bebida demasiado, optamos por los viejos amigos. Si, por otro lado, nuestra intención es permanecer en el sofá, arrojándonos fichas y llorando como fuentes mientras vemos una película romántica, tal vez lo mejor sea estar solo. Intentemos pensar cómo nos sentiríamos en el lugar de la víctima que debe ayudarnos en esta situación: aquí.
8 SE√ĎALES QUE DEBES PERDER
Di las cosas como son

Si la ruptura es tan dolorosa, probablemente es porque todav√≠a estamos enamorados, pero √©l hizo algo que no nos perdona. Bueno, en el momento adecuado, digamos las cosas como son, sin florituras y sin drama, y ‚Äč‚Äčde manera sint√©tica. Solo entonces, sin darle ning√ļn pretexto para vernos como una ni√Īa hist√©rica, tendr√° alguna posibilidad de crecer, madurar y ser un mejor socio en la pr√≥xima relaci√≥n. Solo as√≠ ser√° posible hacer un corte limpio. Y esta es la √ļnica forma en que no nos arrepentiremos.
Hay un límite para meditar
Si logramos ser impecables con él, no podemos decir lo mismo sobre lo que sucede en nuestras cabezas. Pasamos los días, si no los meses, en la incesante repetición de los tiempos pasados, llenos de sufrimiento y rabia. Así que tomemos un pedazo de papel y escribamos todas las cosas incorrectas que él cree que hizo, y nuestras reacciones, más o menos correctas y maduras. Entonces, intentemos imaginar cuál podría ser su lista: no se trata de hacer una autocrítica despiadada, sino de evitar el escollo de considerar al otro como el "mal encarnado", sin asumir ninguna responsabilidad por lo que sucedió. equivocado.
¬ŅY si simplemente ya no estamos enamorados?
Incluso si lo dejamos por esta raz√≥n, la regla de la sinceridad siempre se aplica: in√ļtil (y contraproducente) para encontrar excusas pat√©ticas como el estudio, el trabajo, el estr√©s, etc. Y si confiamos en el sentido del humor para deshacernos del mal humor, intentemos limitarnos. Este no es un buen momento para ser gracioso: incluso podr√≠a pensar que sus sentimientos valen menos que cero para nosotros. Y, por lo tanto, podremos despedirnos de nuestra anhelada "ruptura civil".
Las mentiras que decimos después de una ruptura
Tomar tiempo
Incluso si parece que "en general" se siente bien, siempre recordamos que no es cierto. Especialmente si la relación ha sido larga y / o intensa, este es un momento delicado, al menos para la transición y los cambios prácticos de nuestra vida. Somos buenos por un tiempo y respiramos: sin darnos cuenta, podemos tomar decisiones muy malas solo por rencor, tristeza y enojo.
La paca de la amistad
Y no nos sintamos obligados a responder a todas sus comunicaciones de los buenos amigos que somos ahora. No es que queramos demostrarnos fuertes y equilibrados, es que lo necesitamos. Si cada cinco minutos nos encontramos respondiendo a los mensajes y correos electr√≥nicos de nuestro neo-ex, es una se√Īal inequ√≠voca de que es necesario cortar los puentes por completo y tan pronto como sea posible.
Y no hay redes sociales!
También debemos limitarnos al uso de las redes sociales. Evitemos echar un vistazo a su "nueva vida" al menos por un tiempo, y evitemos las charlas, especialmente si nos enojamos. Recordamos que la ruptura es como una herida que se cura un poco todos los días: no se dice que somos perdedores si hoy pensamos en él todo el día: si pensamos que es solo un minuto menos que ayer, entonces estamos camino correcto

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Ex novios: instrucciones de uso (11 imágenes) Cómo tratar con ex novios después de que termine una historia de amor (fuente: iStock)


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