- Qué beber durante el día para una piel radiante.
- Agua h24
- Kale al despertar
- Leche de soja para merienda
- Té verde a la hora del té!
- Zumo de granada antes de la cena.
- Buenas noches infusión de pepino.
La belleza de la piel depende mucho de su hidratación y de la ingesta de vitaminas y minerales que recibe, por lo que le sugerimos qué beber dentro de las 24 horas para que luzca siempre joven y fresca.
Qué beber durante el día para una piel radiante.
¿Qué bebes durante el día para tener una piel radiante? Por supuesto, porque por la belleza de tu rostro no necesariamente los necesitas cremas caras Y lujosos productos de farmacia. La limpieza constante y una dieta saludable pueden marcar la diferencia y garantizar siempre un aspecto fresco y joven, pero sigue existiendo otro factor importante la deshidratación Que suministramos a nuestro cuerpo a través de los líquidos que bebemos. No solo agua, sino también otros. vitamina cóctelesCon rigor natural, pueden ayudarnos a contrarrestar los efectos del estrés, la contaminación, el cansancio y, obviamente, el tiempo que pasa, además de hacernos aparecer siempre en forma espléndida.
Veamos juntos, desde el despertar hasta las buenas noches, un menú diario de cócteles de vitaminas que realmente resaltan la piel:
Agua h24
Obviamente, no podemos faltar en nuestra clasificación, de hecho, nada hace que la piel esté más fresca y brillante que el agua: ayuda a mantenerla flexible, dándole una apariencia saludable y turgente. Beber al menos ocho vasos de agua al día para ver los resultados.
Los beneficios del agua termal sobre la piel.
Kale al despertar
Kale (una especie de kale) es increíble multivitamina Para la piel: de hecho, contiene vitamina A (siempre presente incluso en cremas antienvejecimiento), vitamina C y cobre, y ayuda a promover el recambio de células, contrarrestando la piel opaca. Una centrífuga de Kale en la mañana. Puede darle la energía adecuada para comenzar el día y las vitaminas adecuadas para la piel joven.
Leche de soja para merienda
Las isoflavonas de soja contribuyen a la formación de colágeno, uno de los factores principales para una piel joven. Los estudios también han demostrado que la leche de soja puede contrarrestar la formación de arrugas causado por el sol, mientras que los minerales y proteínas que contiene previenen y reducen las manchas en la piel. Un vaso de leche de soja a media mañana. Por lo tanto, puede ser una ayuda preciosa para nuestra belleza.
Té verde a la hora del té!
El té verde es rico en antioxidantes Llamadas catequinas y polifenoles, que ayudan a proteger la piel de los rayos UV, reduciendo la posibilidad de quemaduras e inflamación. Para disfrutar de los beneficios del té verde lo ideal sería tomarlo. al menos dos tazas durante la tarde.
Zumo de granada antes de la cena.
La granada contiene una gran cantidad de antioxidantes y más del doble de polifenoles Presente en el té verde. Es perfecto para nutrir los fibroblastos de la piel, y para la formación de colágeno, esto significa menos arrugas y líneas de expresión. La gran cantidad de antioxidantes en el jugo de granada también mejora el tono de la piel. Para conseguir todo esto solo bebe Un jugo a base de granada todas las noches..
Buenas noches infusión de pepino.
Los pepinos tienen un enorme poder hidratante porque son rico en minerales, como el magnesio y el potasio, que ayudan a mantener el pH alcalino de la piel y reducen la inflamación. Un vaso de infusión de pepino antes de irse a dormir. Será la garantía de nuestra belleza.
