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20 Enemigos insospechados de la prueba de vestuario.

20 Enemigos insospechados de la prueba de vestuario.: para

¬ŅC√≥mo te mantienes en forma? Tenemos que movernos mucho, pero tambi√©n saber qu√© estamos comiendo: hay alimentos que consideramos diet√©ticos, mientras que, en cambio, hacen bromas en el momento de la fat√≠dica prueba del equilibrio.

Alimentos que arruinan la linea

Hay alimentos que a pesar de ser bueno y saludable No nos ayudan a perder peso. ¬ŅC√≥mo es esto posible? Gran parte del peso que perdemos depende del movimiento que podemos hacer, de correr a deportes de interior. Algunos de estos alimentos lo hacen dif√≠cil. Perder las calor√≠as adecuadas durante la actividad f√≠sica., evitando as√≠ que tonifiquemos nuestros cuerpos como nos gustar√≠a. Esto es lo que soy 20 alimentos para evitar absolutamente!

  • SEMILLAS DE FLAX - Ayudan a la l√≠nea, pero lo hacen m√°s dif√≠cil. esculpir el cuerpo ser rico en fibra
  • PACK DE GEL - Muy azucarados, son adecuados exclusivamente A los dedicados a la competici√≥n.
  • HUMMUS - Todos los alimentos con frijoles, garbanzos y as√≠ sucesivamente, resultan no es f√°cilmente digerible
  • LATTICINI - Se arriesgan a hacerte sentir mucho sue√Īo y ralentizar tu trabajo en el gimnasio
  • AGUA SABORIZADA la bebidas endulzadas siempre se debe evitar
  • Nueces asadas - ¬°Soy un buen bocadillo, pero no antes de correr al gimnasio!
  • BANANO VERDE - C√≥melo solo una vez maduro o ser√° muy pesado
  • CRUDITOS '- Excelente para el post-ejercicio, malo para el pre. Crean mucho gas.
  • HUEVOS DE SODE - Son ricas en prote√≠nas, pero no carbohidratos Por eso no nos dan la energ√≠a necesaria para afrontar la actividad f√≠sica.
  • ALIMENTOS ALIMENTADOS Demasiado pesado antes de correr al gimnasio.
  • MUFFIN - Definitivamente para evitar: contener demasiada mantequilla
  • SOYA - A menudo se usa en lugar de aceite y sal porque es muy sabroso, no siempre es f√°cil de digerir
  • CAPPUCCINO - Una verdadera concentraci√≥n de calor√≠as, desde quitar de la dieta a toda costa
  • BEBIDA ENERG√ČTICA - Est√°n llenos de carbonatos y az√ļcar, mejor d√©jalo ir.
  • SMOOTHIE - Si no son caseros, por lo que puede estar seguro de los ingredientes utilizados, generalmente son demasiado gordos.
  • ZUMO DE FRUTA - Si quieres un concentrado de energ√≠a ser√° mejor. comer la fruta directamente
  • PIADINA FARCITA - Puede parecer m√°s ligero que el pan porque no tiene migas de pan, pero en realidad no es un amigo de la balanza.
  • PASTELES DE ARROZ - No tienen calor√≠as, pero no te dan sin energ√≠a y alimento
  • FRUTA SECADA - Lleva demasiado tiempo digerirlo
  • Aguacate Es un alimento muy sano pero gordo, lleva tiempo. para digerirlo y esto puede causar calambres indirectamente

Las indicaciones contenidas en este sitio no están destinadas y no deben reemplazar de ninguna manera la relación directa entre los profesionales de la salud y el lector. Por lo tanto, es recomendable consultar siempre a su médico y / o especialistas. descargo de responsabilidad "


Vídeo: DANDO CANDELA 28-OCT-2011 1 DE 2

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