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10 Razones por las que no puedes perder peso

A veces, en lo que a nosotros respecta, no podemos perder peso, pero ¿de qué depende? ¡El misterio se revela!

¿POR QUÉ NO ME CAMBIO? Desde hace algún tiempo intentamos perder algunos kilos, pero sin éxito, de hecho, ¡tal vez la situación parece empeorar! Pero, ¿cómo es esto posible?

Seguramente, si los resultados no son lo que se esperaba, hay una razón específica, pero tenemos que averiguar cuál. Podría ser un problema de dieta, pero también un aspecto que estamos descuidando. ¡Descubre cuáles son las 10 razones por las que no puedes perder peso!

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Compensar demasiado después del deporte - A veces sobrestimamos el número de calorías ¡Quemado durante nuestras sesiones en el gimnasio y para compensar terminamos comiendo demasiado sin saberlo!

Duerme muy poco Atención: la falta de sueño Ralentiza el metabolismo y nos impulsa a comer más de lo necesario.

Demasiadas bebidas con azúcar - Incluso lo que bebe es importante, los refrescos gaseosos o el té y el café cargados de azúcar son un verdadero obstáculo si queremos perder peso

Las porciones son demasiado gordas Aun mas comida delgado ¡Te puede hacer gordo si usamos porciones gigantescas!

Come muy poco Si comes muy poco, engordas porque el cuerpo que se protege sigue haciéndonos sentir hambre al disminuir la velocidad. metabolismo

Lee tambien Cómo estimular el metabolismo y perder peso.

No eres constante Siempre debes tratar de comer la misma cantidad de alimentos, comer demasiado y luego muy poco tu metabolismo.

No varios ejercicios - El nuestro físico Acostumbrarse a los ejercicios a los que lo sometemos, si no cambiamos, corremos el riesgo de quemar cada vez menos calorías.

No necesitas perder peso. Tal vez no puedas bajar porque ya has alcanzado tu peso ideal

El peso no solo indica grasa Si parece que pesamos demasiado, pero en realidad estamos bastante en forma, recordemos que la escala no es capaz de distinguir entre masa grasa, masa magra y musculo!

Usted tiene problemas médicos - Los problemas de tiroides y el ovario poliquístico son solo dos de las afecciones que pueden dificultar la pérdida de peso. ¡Habla con un doctor!

Valeria marini

Vip en la escala (216 imágenes) Vip para adelgazar, VIPs engordadas, VIPs en una dieta, VIPs en gran forma. Sigamos el balance de la escala VIP y actualicemos el peso de la popularidad (fuente: Getty Images)

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