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10 Aplicaciones para estar en forma

¿Quieres volver a ponerte en forma antes de la prueba de traje de baño pero no tienes forma de ir al gimnasio? Confía en estas aplicaciones de iPhone!

Se acerca a la prueba de vestuario y todos estamos en paranoia: dietas de último minuto (no recomendadas), cremas milagrosas anticelulíticas (LEER) y sobre todo los intentos de ejercicio fisico.
Pero si no te gusta gimnasio o no tienes tiempo o dinero, no tienes que renunciar al tuyo forma física: solo confíe en estas aplicaciones efectivas para iphone y te sentirás listo y en forma Para mostrar un microbikini excelente! A ver que son.
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¿Te gustaría lucir un cuerpo tan impresionante como el de Rihanna este verano? Gracias a la aplicación Nike Training Club esto es posible Puedes obtener entrenamiento exclusivo para celebridades como Lea Michele, Rihanna y Ary Nunez. Tendrás acceso a 85 entrenamientos de cardio, intervalo y entrenamiento básico para ayudarte a tonificar el tuyo. Con demostraciones de video y el instructor de audio disponible a cualquier hora del día, ¡es como tener un entrenador personal a su entera disposición! La aplicación es gratuita.
Zombies, corre!: Cuando intentas bajar unos kilos, el ejercicio cardiovascular es imprescindible, pero la mayoría de nosotros inventamos un millón de excusas para evitarlo. Estamos demasiado cansados, es demasiado aburrido, etc. Bueno, en este caso solo hay una cosa para ti: zombies. No hay nada como medio muerto para empujarte a correr más rápido. ¡Esta brillante aplicación te sumerge en una aventura altamente interactiva donde se acercan las respiraciones guturales, te rodean por todos lados y todo lo que puedes hacer es correr! En resumen, el entrenador de juego lo llevará a correr y perder peso de una manera divertida.
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Fooducate: Perder peso significa, sobre todo, mejorar la calidad de la dieta, pero ¿quién tiene tiempo para descifrar cientos de latas de alimentos en el supermercado? ¡Esta aplicación simplificará su vida, basta con escanear el código de barras del producto en el teléfono e inmediatamente puede verificar la integridad de su comida!
RunKeeper: RunKeeper utiliza la tecnología GPS en tu iPhone para monitorear la actividad de tu gimnasio. La aplicación realiza un seguimiento de la distancia que has recorrido, la cantidad de tiempo que has tomado, el ritmo y la cantidad de calorías que has quemado. Brillante.
La App Snack: Después de una actividad física intensa, a menudo se necesita una ración de azúcares y no tallos de apio o zanahoria. La aplicación Snack con cientos de opciones de bocadillos de 50, 100 o 200 calorías en la categoría de tu elección: salada, dulce, queso o incluso pecaminosa. Cada sugerencia de refrigerio tiene un desglose nutricional para que usted esté consciente de lo que consume, incluso en su momento de debilidad. Y la aplicación también te mostrará los diversos ejercicios para quemar calorías, si te sientes culpable después del atracón.
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¡Perdelo!: Un verdadero diario de alimentos que le dará consejos sobre las calorías que debe consumir todos los días y el tipo de alimentos que debe comprar en su supermercado local. Tener!
Nike + GPS: Gracias a Nike + GPS, puedes escuchar el aplauso de tus amigos durante tu viaje a través de los auriculares, como si tuvieras un equipo de apoyo para tu trote matutino. Y con la función GPS, Nike + rastrea la ruta, el ritmo y la cantidad de calorías que quemó. Al observar su progreso, puede aprender a ir más allá de su próximo objetivo.
Estiramiento de yoga: Con esta aplicación es posible crear y guardar cinco sesiones personalizadas o probar una de las sesiones preprogramadas. Escucha tu música de fondo a través de tu teléfono y comienza una de las sesiones. El instructor de yoga te guiará a través del audio. Sesenta minutos de pura relajación.
Entrenamiento de gorila: Gorilla Workout tiene más de 40 rutinas de aflojamiento dirigidas a grupos musculares específicos que incluyen abdominales, brazos y piernas. Con una combinación de cardio y entrenamiento de fuerza, la aplicación te ayudará a eliminar el exceso de grasa donde necesites desarrollar músculo en un corto período de tiempo.

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